Joga w każdym wieku
Tyt. oryg.: "Best-Age-Yoga : gesund und entspannt älter werden,".
Książka - podręcznik jogi - została napisana z myślą o osobach starszych, które pragną rozpocząć jej uprawianie. Całość dzieli się na dwie części. Pierwsza stanowi teoretyczną prezentację głÃ³wnych zasad jogi, druga natomiast praktyczny opis podstawowych ćwiczeń, które mają umożliwić samodzielne rozpoczęcie treningu. Autorki przekonują jak przy pomocy łatwych do wykonania ćwiczeń, każdy, niezależnie od wieku, może zacząć uprawianie jogi. Ukazują też jakie korzyści przynosi jej regularne praktykowanie.
| Odpowiedzialność: | Michaela Himmel, Renate Ockel ; przekł. Sławomir Wolski. | Hasła: | Joga |
| Adres wydawniczy: | Warszawa : Bellona, cop. 2010. |
| Opis fizyczny: | 136 s. : il. kolor. ; 24 cm. |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)